maanantai 22. syyskuuta 2014

Paljonko kävely kuluttaa kaloreita?

Miten voikin olla hankalaa määritellä kuinka paljon liikunta kuluttaa kaloreita? Olen nyt innostunut liikkumaan ja olisi kiva tietää paljon esim. kotizumbaaminen tai lenkkeily loppuviimein kuluttaa kaloreita. Vaan auta armias, että on hankalaa sellaisen tiedon löytäminen! Tai ainakaan yhtenäisen tiedon löytäminen...

Kävin eilen tekemässä pienen 2 km kävelylenkin ja aikaa meni 26 minuuttia eli about 4,7 km / h oli vauhtini. Endomondon mukaan kulutin tällä lenkillä 348 kaloria ja Myfitnesspalin mukaan 183 kaloria. Laskurini.fi sivuston mukaan lenkki kulutti127 kaloria ja kuntoplussan kotisivujen mukaan kulutus oli 463 kcal. :o Kaikkiin on syötetty sama elopaino ja lenkin pituus. Ota näistäkin nyt selvää...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti