Miten voikin olla hankalaa määritellä kuinka paljon liikunta kuluttaa kaloreita? Olen nyt innostunut liikkumaan ja olisi kiva tietää paljon esim. kotizumbaaminen tai lenkkeily loppuviimein kuluttaa kaloreita. Vaan auta armias, että on hankalaa sellaisen
tiedon löytäminen! Tai ainakaan yhtenäisen tiedon löytäminen...
Kävin
eilen tekemässä pienen 2 km kävelylenkin ja aikaa meni 26 minuuttia eli
about 4,7 km / h oli vauhtini. Endomondon mukaan kulutin tällä lenkillä
348 kaloria ja Myfitnesspalin mukaan 183 kaloria. Laskurini.fi sivuston
mukaan lenkki kulutti127 kaloria ja kuntoplussan kotisivujen mukaan
kulutus oli 463 kcal. :o Kaikkiin on syötetty sama elopaino ja lenkin
pituus. Ota näistäkin nyt selvää...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti