Munapaasto: Päivä 3

Kahden päivän jälkeen vaaka näyttää tulosta -1,4 kg joka tarkoittaa mun painollani n. 1,2% pudotusta! Ja mulla tosiaan oli jo tätä ennen takana 2 viikkoa ketokarppausta eli n. 10 päivää ketoosissa, joten kaikki ylimääräinen neste on varmastikin jo lähtenyt aiemmin. Olen hyvin tyytyväinen tähän tulokseen! :)

Muutenkin koko päivän olo on ollut loistava, ei mitään sivuoireita, jollei lasketa jatkuvaa vessassa juoksemista ja todella vahvaa ketoosin makua suussa. :D Tämän päivän syömiset tulevat tässä:

Aamulla kuppi kahvia, jossa 1 rkl voita. 1 keitetty muna ja 1 rkl majoneesia. 
Lounaaksi 2 munan omeletti, jossa 30g kermajuustoa. 
Välipalana 40g goudaa ja 2 keitettyä munaa ja 2 rkl majoneesia. 
Illalla tein taas niitä ketolättyjä, jotka paistoin voissa ja söin niiden kanssa 2 ruokalusikallista voita. Lisäksi söin vielä 30g kermajuustoa. 

Kaloreita yhteensä 1910, hh 4g, prot 80g ja rasva 175g. Vettä on mennyt 2,7 litraa.